Gwoździe
Piłeczkę tenisową można też sprytnie wykorzystać podczas wbijania gwoździ w meble lub delikatne materiały, np. w miękkie drewno. Jeśli będziesz uderzał zbyt mocno młotkiem, możesz je uszkodzić. Zapobiegniesz temu, podkładając pod młotek „tenisówkę”. Jest wystarczająco twarda i elastyczna, by wbić trzepień, amortyzując przy tym niewyważone i zbyt mocne trafienia.
Przyrząd do masażu
Bóle mięśniowe potrafią dać w kość (sic!). Szczególnie dotkliwe są skurcze szyi i bóle w dolnych partiach pleców. Jednym z zabiegów przynoszących upragnioną ulgę, jest masaż. Z użyciem kilku piłek do tenisa, bez trudu wykonasz go samodzielnie.
Zarejestruj się! | Dodaj galerię!
Bóle krzyża i szyi
Ułóż się wygodnie na plecach, zegnij nogi w kolanach, stopy oprzyj o podłogę. Pod dolną część pleców (w okolicy lędźwiowo-krzyżowego odcinka kręgosłupa) podłóż dwie piłki do tenisa. Powoli podnoś i obniżaj biodra, starając się „ugniatać” swoim ciałem piłeczki.
Bóle szyjne wyeliminujesz w podobny sposób. Połóż się na podłodze. Piłeczki umieść u podstawy czaszki, pod tylną częścią szyi. Chwyć piłeczki, tak, by łokcie przylegały do ziemi. Przekręcaj głowę na zmianę w lewa i prawą stronę.
