Haloterapia i tężnie solankowe w twoim ogrodzie

Ściany komór, w których odbywa się haloterapia, zbudowane są z bloków solnych lub pokryte są płytami solnymi. W pomieszczeniach, w których nie ma wystarczająco dużo przestrzeni, by pokryć ściany solą lub gdy są to miejsca do zabawy, czy pracy, głównym środkiem terapeutycznym tworzącym odpowiedni klimat nasycenia powietrza, jest chlorek sodu w aerozolu. Pomieszczenia te funkcjonują w stałej temperaturze 18-24°C i przy wilgotności względnej wynoszącej ok. 40-60%, zapewniają stabilność mikroklimatu i komfortowe parametry dla pacjentów.

Badania potwierdzają szerokie właściwości lecznicze soli. Oddziaływanie unikatowego składu powietrza wdychanego przy zastosowaniu haloterapii to między innymi:
- aktywizacja procesów naturalnego oczyszczania się oskrzeli, zmniejszenie ich obrzęku,
- zwiększenie wentylacji płuc, usprawnienie wymiany gazowej,
- poprawa krążenia w kluczowych obszarach układu oddechowego,
- działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwalergiczne,
- normalizacja funkcjonowania centralnego układu nerwowego: zmniejszenie uczucia zmęczenia, działanie uspakajające, lekko nasenne, antystresowe,
- zwiększenie aktywności procesów utleniania i redukcji: stymulacja metabolizmu węglowodanów, białek i wody, nasilenie syntezy enzymów, zmniejszenie zawartości cukru we krwi,
- zmniejszenie tętniczego ciśnienia krwi, poprzez poprawę mikro krążenia oraz działanie przeciwskurczowe,
- działanie immunomodulacyjne: odbudowywanie balansu kwasowo-zasadowego.

Pozytywne działanie haloterapii sprawia, iż znajduje ona skuteczne zastosowanie w leczeniu:
- ostrego zapalenia oskrzeli i przewlekłego zapalenia płuc,
- przewlekłego, obstrukcyjnego i nieobstrukcyjnego zapalenia oskrzeli,
- astmy oskrzelowej o różnym nasileniu,
- mukowiscydozy,
- częstych ostrych infekcji,
- przewlekłych chorób górnych dróg oddechowych,
- chorób skóry (egzemy, atopowego zapalenia skóry, alergicznego zapalenia skóry),
- nadciśnienia,
- nerwic lub podobnych stanach przy chorobach narządów wewnętrznych,
- różnych przejawów dysfunkcji naczyniowej.

Skuteczność haloterapii w medycynie praktycznej wynosi ok. 80-90% u pacjentów cierpiących na astmę oskrzelową różnego typu, chorujących na nawracające, przewlekłe i ostre zapalenie oskrzeli oraz inne schorzenia górnych dróg oddechowych. Pozytywny wpływ soli na nasz organizm ogranicza stosowanie antybiotyków, pozwalając zachować naturalną florę bakteryjną, co zmniejsza ryzyko niedoborów odporności, tak częstych po antybiotykoterapii.

(fot. Wikimedia Commons, aut: Mach240390, CC by 3.0)

Tężnie solankowe
Jednym z rozwiązań pozwalającym na skorzystanie z dobroczynnych właściwości soli w naszym najbliższym otoczeniu, jest stworzenie na przykład w ogrodzie, własnej tężni solankowej, która będzie naszym prywatnym miejscem dobroczynnych inhalacji.

Pierwotnie, tężnie wykorzystywano do pozyskiwania soli kuchennej ze źródeł solankowych, a gdy dostrzeżono ich korzystny wpływ na zdrowie i samopoczucie, zaczęto wykorzystywać je jako miejsca inhalacji. Obecnie tężnia solankowa to drewniana konstrukcja wypełniona np. brzozowymi witkami lub gałęziami śliwy ałyczy, po których spływa solanka. Ociekanie solanki w połączeniu z ruchem powietrza, inicjuje intensywne parowanie, powstaje coś na podobieństwo aerozolu, wyjątkowo bogatego w minerały. Rozbijanie jego cząsteczek powoduje tzw. hydro-jonizację, analogicznie jak przy rozbryzgujących się falach morskich, co stwarza wokół specyficzny, leczniczy mikroklimat. Powietrze w obszarze tężni charakteryzuje się bakteriologiczną czystością, co sprawia, że możemy wykorzystywać je z powodzeniem w profilaktyce i leczeniu chorób górnych dróg oddechowych oraz schorzeń naczyniowo-sercowych, a także alergii, nerwicy wegetatywnej i depresji. Z powodzeniem możemy stosować inhalacje z tężni przy bezsenności, migrenach oraz stanach ogólnego zmęczenia i wyczerpania, spadku odporności i kłopotach z koncentracją. Inhalacje u zdrowych osób wzmacniają system immunologiczny, zwiększając odporność organizmu. Przebywanie wokół tężni zaleca się również rekonwalescentom po przebytych ostrych chorobach, palaczom, mieszkańcom dużych miast z zanieczyszczonym powietrzem, osobom nadwyrężającym głos oraz pracującym na co dzień w pyłach lub w wysokich temperaturach.

Istnieją jednak również przeciwwskazania do stosowania inhalacji z tężni solankowej i nie powinny z nich korzystać osoby po niedawno przebytych zawałach, osoby gorączkujące, nadwrażliwe na brom, jod i inne jony zawarte w solance oraz osoby dotknięte niewydolnością naczyń wieńcowych i cierpiące na choroby nowotworowe.

Roztwór soli do naszej tężni można bardzo łatwo przygotować, rozpuszczając wysokiej jakości mikroelementową, jodowaną sól np. z Wieliczki lub z Ciechocinka. Dosyć pracochłonne jest natomiast przycinanie i wiązanie w snopki gałązek do naszej tężni, gdyż najlepiej jest wykonać gęstą strukturę i wiązki powinny składać się z minimum 100 drobnych pędów. Gałązki będą poddawane konserwacji przez ociekającą sól, a dokładnie i solidnie wykonana tężnia będzie służyć nam wiele lat.

Decydując się na aranżację tężni na naszej posesji, możemy stworzyć namiastkę klimatu znad Morza Śródziemnego. W czasie wypoczynku, relaksu lub prac w naszym ogrodzie możemy przebywać w otoczeniu solankowych inhalacji nawet przez 2-3 godziny, wdychając i chłonąc przez skórę dobroczynne powietrze. Mając świadomość, iż, najcenniejsze w życiu jest zdrowie, warto rozważyć czy nie wygospodarować w naszym ogrodzie miejsca na tężnię solankową, by wzbogacić czas spędzany w przydomowym zaciszu o mikroklimat mający właściwości relaksacyjne, lecznicze i rehabilitacyjne.

mgr inż arch. kraj. Anna Waligóra Jędrzejowska
Autorska pracownia projektowa ekoartprojekt